혹시 마사지 샵에 가보신적이 있으신가요? 저도 원래 마사지 같은 것은 별로 좋아하지 않았지만, 최근에 제 주변에는 발 마사지를 많이 받더라고요. 특히 해외여행을 가서 태국과 인도네시아 등에서 발 마사지뿐만 아니라 전신 마사지를 저렴하게 하므로 힐링 여행이라고 해서 많이들 이용하고 계신 것 같습니다. 어쨌든 하고 나면 몸에 혈액순환이 활발해져서 건강에는 좋은 거는 사실입니다. 그래서 비용이 좀 들어서 자주 가기는 힘들어서 간단히 집에서 할 수 있도록 지압점을 알아보도록 하겠습니다.
▶ 발바닥 지압점으로 건강해지기!
1. 아래 사진은 왼발 기준으로
설명된 자료입니다.
발가락은 얼굴과 뇌 위주이며,
밑으로 갈수록 사람과 같이
어깨, 기관지, 심장, 위, 비장 신장
방광 및 소장, 직장 순입니다.
2. 마사지 전에는 항상
풋 크림을 발라서 부드럽게
해주시면 힘도 적게 들고
좋습니다.
3. 위에는 한쪽 발 기준이었는데,
헷갈릴 수도 있으니 양쪽 발 기준으로
지압점을 다시 설명해 드리면 아래와 같습니다.
대부분 동일하며,
대칭이기 때문에 양쪽을 확인하실 때는
아래 사진이 더 보기 좋으실 겁니다.
4. 아래 사진은 갑상선,
부신, 심장 위주로 하고 있습니다.
그림을 보고 하시면 누구나 쉽게
할 수 있습니다.
5. 옆에서 해주시는 분이 있으면 제일 좋지만,
그렇지 않다면 본인이 주기적으로 해주시면
혈액순환에 좋습니다.
손도 지압할 수 있지만, 아무래도 순환이
가장 힘든 발바닥을 해주시면
더 좋으실 것으로 판단됩니다.
지금까지 발바닥 지압점으로 건강해지기! 에 대해서 살펴보았습니다. 지금 이 포스팅을 보면서 여기저기 해보고 있다면 당신은 정말로 건강에 관심이 많고, 조만간 다른 사람에 비해 건강해 지실 겁니다. 이것은 나이가 들수록 자기 몸을 챙기고 있냐 아니냐에 따라 더욱더 확실한 차이가 발생합니다. 관심 가지는 만큼 실행하기 때문에 꾸준히 하시길 바랍니다. 건강할 때 건강함을 지키시길 바랍니다.
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