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건강 67

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 5가지

무리한 운동을 전날 하셨거나, 빈번한 과음으로 인해 갈비뼈에 통증이 발생한다면, 증상을 어느 정도 파악한 후 병원을 내방하든지 해야 합니다. 그냥 넘어갈 수도 있지만, 아닌 경우가 있기 때문입니다. 스윙 등을 많이 하는 골프나 야구를 하고 나서 아프시다면 근육통일 경우가 많지만, 그런 것 이외로 자주 아프다면 아래 내용 확인하셔서 빠른 시일 내에 병원을 가시길 추천해 드립니다. ▶ 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 5가지 원인은 크게 2가지로 분류가 됩니다. 갈비뼈와 그 근처의 근육 손상이거나, 더 내부의 장기의 문제로 발생이 됩니다. 1. 장기의 문제 ① 췌장 및 신장 왼쪽 갈비뼈 아래에는 췌장과 신장이 위치하고 있습니다. 신장은 왼쪽뿐만 아니라 오른쪽에도 있으므로 2개 신장이 모두 염증이 생기거나 하면 오..

건강 2017.07.29

손가락 인대 늘어났을때 어떻게?

일상생활을 하다 보면 물건을 들다가 손가락이 젖혀지는 경우가 있습니다. 이때 뼈가 부러지기보다는 인대가 늘어나서 고통이 발생합니다. 심하면 시커멓게 피멍이 들기도 하지만, 그렇지 않은 경우에는 약간의 아픔만 발생합니다. 한번 다친 곳은 다시 다치기 쉽게 때문에 아래 언급드리는 내용을 읽으시고 사후 관리 잘하시길 바랍니다. ▶ 손가락 인대 늘어났을때 어떻게? ※ 어떻게 치료과 관리 하느냐를 알아보기 전에 인대가 무엇인지? 한번 확인해본 후 치료에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 정의 간단명료하게 얘기하면 뼈와 뼈 사이를 연결해주는 섬유성 결합 조직입니다. 2. 기능 관절 있는 부위에 항상 있으며, 관절이 움직일 수 있도록 유지하도록 하는 역할을 합니다. 손상되면 관절의 움직임이 불안정해 지고, 심한 경우 탈구..

건강 2017.07.07

거북목 자가진단 방법정리!

평상시 나는 어떤 자세인가? 흔히 말하는 교정이 필요한 자세인가? 등에 궁금해하시는 분들이 많으십니다. 바른 자세도 어떻게 있느냐에 따라 기준이 여러 가지 입니다. 이번에는 목 부위에 대해서 정확한 교정을 위해서는 어떻게 해야 되는지, 스스로 진단해서 나의 상태가 지금 어느 단계인지 등을 파악해 볼 예정입니다. 아래 내용 확인하시고, 상태가 좋든 나쁘든 교정 운동까지 따라 해보시길 바랍니다. ▶ 거북목 자가진단 방법정리! 1. 정의 거북목의 정확한 정의는 무엇일까요? 우리의 목뼈는 총 7개로 구성되어 있습니다. 정상적인 사람은 바로 섰을 때 귀와 어깨뼈가 일직선 상에 놓이게 되지만, 거북목은 목뼈 중에서도 아래에 있는 것이 과하게 앞으로 구부러져서, 머리를 숙이지 않은 상태에서도 고개가 앞으로 숙여져 있..

건강 2017.07.05

발목 접질렸을때(발목염좌) 치료방법!!

스포츠 경기를 하거나, 달리기할 때 누군가에 의해서나 불규칙한 지면으로 인해 한 번씩 발목을 접질렸을 때가 있습니다. 저도 그런 경우가 있는데, 심한 경우는 우두둑 소리가 날 때도 있었습니다. 정말 기억하기 싫었는데요, 다치고 나면 발목이 부풀어 오르고, 피멍이 생기기 시작합니다. 억지로 걷게 되면 바늘로 찌르는 것처럼 아픈 경우도 많았습니다. 저와 같이 이런 문제로 고생하시는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바램으로 간략하게 정리해 보았습니다. ▶ 발목 접질렸을때(발목염좌) 치료방법!! ※ 발목이 접질리는 경우는 대개 발목염좌라고 표현을 합니다. 발에 있는 관절을 연결하는 인대가 흔히들 늘어나는 등 손상을 입게 되는 경우인데요, 치료는 아래와 같습니다. 1. 냉찜질 접질렸을 경우가 대부분 안쪽..

건강 2017.07.04

뒷골이 땡기는 이유와 치료!~

세상을 살다 보면 정말 다양하게 생각하지도 못한 일들이 발생합니다. 그런 일들이 본인을 기쁘게 하고 상대방을 기쁘게 한다면 더할 나위 없지만, 누군가를 불행하고 나에게 힘이 들게 한다면 우리는 뒷골이 땡기게 됩니다. 무슨 이유인지는 모르지만, 몸에 안 좋은 신호가 온다고 생각하시면 됩니다. 그래 이번 시간을 통해 뒷골이 땡기는 이유와 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 뒷골이 땡기는 이유와 치료!~ ※ TV 드라마를 보면 뒷목을 잡고 쓰러지는 경우가 종종 있습니다. 물론 연기이지만, 실제로 그런 일이 안 일어난다는 보장이 없습니다. 그래서 간략하게 이유와 치료에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 이유 ① 지긋한 스트레스 여러 가지 이유 중에 가장 많은 표를 획득할 부분이 바로 스트레스입니다. 스트레스를 주..

건강 2017.07.03

신장이 안좋으면 나타나는 증상 확인 콕!

우리의 몸에는 여러 가지 장기가 있습니다. 그중에 어느 것 하나 안 중요한 것이 없습니다. 오늘은 그런 내용 중에서 신장에 대해 알아볼까 합니다. 이 장기는 나빠지더라도 투석을 통해서 생명을 연장할 수도 있지만, 투석이라는 것이 말처럼 쉬운 것이 아닙니다. 혈액투석을 한다면 일주일에 3번, 복막투석을 한다면 항상 배에 물을 차고 다녀야 하는 번거로움이 있습니다. 그래서 나빠지기 전에 미리 건강을 지킬 수 있게 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 신장이 안좋으면 나타나는 증상 확인 콕! 1. 신장 정의 콩팥이라고도 불리는 장기로 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 2개가 자리 잡고 있는 것입니다. 체내의 노폐물을 배설하고 체내의 산성과 염기성 등의 성질이 한쪽으로 쏠리지 않게끔 항상..

건강 2017.07.02

목에 가래낀느낌 원인과 치료 알기

콧물은 평소에 앞으로 흐르게 되지만, 그 양이 많아지면 목 뒤로 넘어가는 경우가 있습니다. 이것을 우리는 후비루증후군이라고 합니다. 축농증과 비염이 심한 경우 목 뒤로 넘어가는 확률이 더 크기 때문에 이 병은 자체적으로 발생하는 것이 아니라 1차 원인에 의해서 발생이 되는 것이 특징입니다. 실제로 증상에 걸리면 여러 가지 불편한데요, 그래서 간단하게 개요와 원인 치료 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 목에 가래낀느낌 원인과 치료 알기 1. 정의 명확히 말하면 목에 가래낀느낌이 드는 이유는 콧물 때문입니다. 감기나 코와 관련된 질환으로 인해 콧물의 양이 많아져서 목 뒤로 넘어가 점막이 들러붙어 갑갑한 느낌이 들어서 질환이 되는 경우입니다. 2. 원인 콧물이 다량으로 분비되는 것이 원인인데, 이것은 비..

건강 2017.06.30

심장이 안좋으면 나타나는 증상 콕콕!

사람의 여러 가지 장기중에 어느 것 하나 안 중요한 게 없습니다만, 그래도 최고로 중요한 장기를 꼽는다면 모든 장기에 혈액을 공급하는 펌프 역할을 하는 심장! 이 아닐까 생각됩니다. 장기는 아니지만, 신체를 컨트롤 하는 뇌라고도 말씀을 많이 하시지만, 뇌도 혈액공급이 없어지면 역할을 수행할 수 없으므로 그래도 가슴 왼쪽에 있는 장기라고 생각합니다. 너무 중요하다 보니 항상 조심을 해야 되고 전조증상이 있다면 주체하지 말고 바로 병원에 가셔야 합니다. 생사가 몇 분 만에 판가름 나기 때문에 항상 아래 내용 유의하셔서 판단하시길 바랍니다. ▶ 심장이 안좋으면 나타나는 증상 콕콕! 1. 평소에 숨이 찬다 일상생활을 하다 보면 갑자기 힘이 들어가는 운동을 해야 될 때도 있습니다. 그런 경우에는 당연히 산소 부족..

건강 2017.06.29

고사리 효능 간단정리!

산속에서 쉽게 찾을 수 있는 고사리나물은 한국인의 밥상에 매번 오르며, 비빔밥을 먹거나, 제사를 지낼 때 항상 상위에 올라옵니다. 저도 최근에 어머니로부터 햇볕에 바짝 말린 후 나물을 해서 먹었는데, 그 맛이 얼마나 좋은지 부드럽고, 맛있었습니다. 소고기를 약간 넣어 단백질을 더 하니, 한 끼 식사로 무난할 정도로 영양분이 골고루 들어가 있어 배가 든든하였습니다. 서론이 너무 길었는데, 간략하게 효능에 대해서 알아보겠습니다. ▶ 고사리 효능 간단정리! 1. 항암효과 암세포증식을 억제하고, 몸의 열을 제거하는 효력이 있어 항상 몸이 뜨거우신 분이나 땀이 많은 분에게 좋습니다. 2. 다이어트 나물이다 보니 본연의 열량이 많지 않고, 식감도 좋아 먹으면 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋습니다. 그뿐만 아니라..

건강 2017.06.27

실내공기정화식물순위 정보 콕@

중국발 미세먼지의 습격으로 인해 다들 호흡기 질환으로 고생하시거나, 주말에 나들이 가기에 많은 꺼려움이 있으실 것입니다. 밖은 어떻게 할 수는 없다지만, 집에서 이런 공기를 차단하기 위해서 청정기나 가습기 등을 많이 구입해 사용하기 계십니다. 하지만 아무리 그래도 천연 정화식물보다 좋은 거는 없겠죠? 외관에도 좋고, 화확 약품 등이 전혀 없으면서 깨끗한 공기를 주는 식물에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. ▶ 실내공기정화식물순위 정보 콕@ 아래 언급 드린 식물 중에서 외관 및 놔두는 위치 등을 잘 고려하셔서 정화된 집안 환경을 만드시길 바랍니다. 1. 관음죽 병충해에 강해서 키우기가 쉽고, 공기정화 능력이 아주 탁월합니다. 중국 남부의 야자나무과이며, 가정에서 냄새가 많이 나는 곳에 놔두면 좋습니다. ..

건강 2017.06.18
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