발목이 붓는이유 는 거의 다 발목 삐긋

많은 인생을 산거는 아니지만, 쭈욱~ 살아보면서 발목이 붓는 경우는 거의 90%가 길가다가 발목을 삐긋 하거나, 축구/농구/야구를 할때 상대방과 부딪히면서 상대바의 발을 밟거나 잘못 착지했을때가 대부분이었습니다. 인대가 끊어질 정도는 아니였지지만, 인대가 늘어난 상태에서 2차 부상을 안당하기 위해 신체에서 붓는 증상이 일어난다라고 알고 있습니다. 하지만 이번 시간을 통해서 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다.

 
발목이 붓는이유
1. 염좌
서두에 설명드린것과 같이 인대가 과도하게 늘어나거나 심해져서 찢어지는 경우를 얘기합니다. 정도에 따라 1도~3도로 나눠지는데, 1도는 경미한 부상, 2~3도는 걷기가 어려운 상태를 얘기합니다.

 
 
2. 류마티스 관절염
발목의 관절부분에 염증이 생기면서 붓고 통증이 생기는 경우입니다. 흔히들 통풍이라고 얘기를 하는데, 심한경우에는 관절의 가동범위에도 영향을 주어서 움직임 자체가 불편한 경우입니다.

 
3. 골절
염좌보다 더 심한단계로 뼈가 부러진 상태를 얘기합니다. 이런 사고는 외부의 강한 충격으로 인해 골절이 생기는 것이고, 이후 무리하게 움직이게 되면 거골, 골연 등의 2차 손상이 일어날 수도 있습니다.

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4. 과도한 피로
오랫동안 서있는 경우, 혈액이 아래로 쏠리면서 발이나 발목 등이 붓는경우가 있습니다. 특히 정거리 여행을 갈때 눕지 못하고 오래 앉아있는 경우 발생할 수 있습니다. 이럴때는 발과 다리를 상체보다 높게 올려서 스트레칭을 하면 나아지는 효과가 있습니다. 

 
간단하게 발목이 붓는이유에 대해서 알아보았습니다. 일반적으로는 위에 언급된 1번과 4번의 경우게 대부분이며, 2,3번의 경우이면 빨리 병원에 가봐야 하는 상황입니다. 자신의 몸 상태를 확인하신후 걷기가 가능하다면 스스로 가까운 병원에 가시면 되고, 걷기다 불가한 경우에는 누군가의 도움을 꼭 받고 움직이시길 바랍니다. 발목도 여러번 다치면 잘 안나으니, 관리를 잘 하시길 바랍니다. 감사합니다.