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건강 63

코피 멈추는 방법

혹시 코피를 한 번도 안 흘려 분이 계신가요? 간혹가다 그런 분들을 본적은 있습니다. 하지만 한 번쯤은 그런 경험을 해봤을 겁니다. 저도 셀 수 없이 해본 사람 중의 한 사람입니다. 그런데 생각보다 피를 멈추게 하는 법에 대해서는 잘못 알고 있는 경우가 많습니다. 곧 아래에서 설명할 것이지만, 저 또한 제가 알고 있던 사실이 완전히 다르다는 것을 이번 포스팅을 통해서 알게 되었습니다. 어쨌든, 지금이라도 정확히 확인한 후 대처하면 되는 일이니, 천천히 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 코피 멈추는 방법 ※ 혼자 할 수 있는 법 위주로 살펴보겠습니다. ① 고개를 뒤로 젖히지 않는다.우리가 흔히 알고 있는 사실입니다. 피가 안 나오게 하려고 고개를 뒤로 돌리는데, 이는 아주 위험한 행동입니다. 코피가 뒤로 쏠리게 ..

건강 2018.07.08

수족구 전염기간 얼마나 긴가?

주변에서 이 질환에 대해 많이 들어보셨겠지만, 정확히 아시는 분은 아마 드물 겁니다. 저도 최근에 손과 종아리에 물집 같은 것이 생기고 간지러워서 그러려니 하다가 검색해 보고 이 사실을 알게 되었습니다. 가만히 놔두니 호전되어서 이제 자국만 살짝 있는 상태라서 그렇게 걱정은 안 하지만, 어린 자녀를 두고 계시는 분은 혹시 열이 동반된다면 빠른 내원을 부탁드립니다. 하지만 초기라면 아래 내용 확인하시길 바랍니다. ▶ 수족구 전염기간 얼마나 긴가? ※ 어떤 병인지 살펴본 후 차근차근 알아보겠습니다. 1. 간단정의 글에서도 바로 확인할 수 있습니다. 바로 손과 발에 수포성 발진이 일어나는 질환인데, 이것은 흔히 여름과 가을철에 주로 발생하며, 바이러스로 인해 생깁니다. 2. 증상 서두에 설명한 거와 같이 발과..

건강 2018.07.04

멍 빨리 없애는 법 5가지!

태어난 후 현재까지 살아오면서 한 번도 멍이 안 드신 분이 계신가요? 세상에 절대로 그런 분은 없다고 생각합니다. 열심히 놀거나, 이런저런 생활을 하다 보면 물건에 부딪히거나 상대방과 부딪혀서 멍이 발생하는데, 노출을 해야 하는 여름이거나 외부에 노출되는 부위가 멍이 든다면 빨리 원래 피부색으로 만들고 싶어 질 것입니다. 특히 아름다우신 여성분들이 더욱 신경을 쓰실건데요, 그래서 간단히 5가지 방법에 대해서 설명해 드리려고 합니다. ▶ 멍 빨리 없애는 법 5가지! ※ 집에서 간단히 할 수 있는 방법 위주로 설명드리겠습니다. 1. 냉찜질 일단 멍이 생기고 나면 그것의 확산을 막기 위해서 피부 아래의 혈관을 축소시키는 방법입니다. 이것은 다친 후 빠른시간 안에 진행하면 좋은 방법입니다. 물론 너무 오래 하면..

건강 2018.01.13

엉덩이 뾰루지 원인 및 예방법

장기간 의자에 앉아서 일하거나, 땀을 많이 흘리는 직업을 가지신 분들은 한번 쯤 뽀루지 문제가 있었던 거로 압니다. 초기에는 크게 신경을 안 쓰지만, 어느 정도 심해지면 아프고, 따끔거리고, 의지에 앉을경우 많이 불편한 경우가 있습니다. 또 부위기 엉덩이 이다 보니 누구한테 말하기도 꺼려질 때가 있습니다. 그래서 그런 분들을 위해 한 방에 해결할 수 있는 것은 아니지만, 장시간 시간을 가지고 원인에 따른 예방법에 대해 알려드리려고 합니다. 모두가 아는 이야기이니 한번더 상기해서 실천하시길 바랍니다. ▶ 엉덩이 뾰루지 원인 및 예방법 ※ 원인을 알아본 후 예방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 원인 ① 식습관 육류나 기름진 음식을 많이 드시면, 피지분비가 증가하여 혈액순환이 안 되는 곳에서 일어날 수 있습니다..

건강 2018.01.10

폐렴 옮나요 내역정리~

날씨가 추워지는 겨울이 오면 감기로 인해 많은 분이 고생을 하십니다. 감기는 여러 번 경험이 있어 주변에 걸리신 분이 있으면 전염될지도 모르기 때문에 조심을 하는데, 폐렴도 전염이 되는지 궁금해하시는 분들이 있습니다. 그래서 간략하게 정의부터 살펴본 후 전염 유무 등을 확인해 볼 예정입니다. 이 질환에 걸리더라도 간단한 예방법을 아래 정리해 놨으니, 내용 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다. ▶ 폐렴 옮나요 내역정리~ ※ 정의, 원인, 전염 유무, 예방에 대해서 순서대로 살펴보겠습니다. 1. 정의 말에서 바로 확인이 되듯이, 폐 안에 염증이 생겨서 비정상적인 장애가 발생하는 질환을 말합니다. 2. 원인 여려가지 바이러스, 곰팡이, 세균 등에 의해서 염증이 생기며, 초기에는 감기와 비슷한 증상을 보입니다. ..

건강 2017.11.29

심근경색 전조증상 반드시 알기!

날씨가 추워질 때 더욱더 조심해야 하는 질환 중의 하나입니다. 혈관이 수축하거나 좁아져서 혈액순환이 원활하지 않으면 생기는 것으로 한순간 소중한 사람을 잃을 수 있는 무서운 질환입니다. 항상 운동을 하고 적절한 식습관을 유지해야 하지만, 그렇다고 해서 확률이 줄어드는 것이지, 완전히 해소되는 것은 아닙니다. 그러므로 아래 언급드리는 전조증상을 잘 확인하고 빨리빨리 대처하시길 바랍니다. ▶ 심근경색 전조증상 반드시 알기! 심근경색의 정의를 먼저 파악한 후전조증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 심근경색 이란? 혈관이 갑자기 수축하거나, 혈액이 좁아져 심장운동에 장애가 발생하고, 그로 인해 일시적으로 심장의 마비가 되는 것을 심근경색이라고 명명합니다. 2. 전조증상 ① 갑작스러운 호흡곤란 호흡곤란이 바로 생기는..

건강 2017.11.23

립밤 발암물질 제품확인!

최근 유명한 립밤에서 미네랄오일(MOSH, MOAH) 발암물질이 검출됐다는 보도로 많은 분이 불안해하고 있습니다. 특히 겨울에 입술이 트거나 건조해서 립밤을 항상 소지하고 계시는 분들이 많은데 여기에서 인체에 유해한 성분이 발견되어 걱정이 많으실 텐데요, 그래서 간략하게 어떤 제품이 현재 발암물질이 발견되었는지 확인해 보겠습니다. 아래 내용 잘 확인하시고 추가로 제품을 구매하시는데, 도움이 되시길 바랍니다. ▶ 립밤 발암물질 제품확인! 1. 발암인 미네랄오일은 뭔가? 이것은 석유에서 추출한 탄화수소류 물질입니다. 이 자체게 나쁜 것이 아니라 추출할 때 들어가는 여러 가지 불순물이 문제라서 이렇게 대두가 되어 있습니다. 유럽 식품의약품안전처에서는 이 물질이 체내에 축적될 경우 장기 손상이 우려된다고 발표를..

건강 2017.11.16

머리가 깨질듯 아파요 해결팁

갑자기 머리가 아픈 경우 어떻게 해결을 합니까? 이는 원인에 따라서 해결방법이 조금씩 다르기는 하지만, 결론적으로는 휴식을 취하는 것이 두통의 통치 약입니다. 만병의 근원으로 여겨지는 스트레스가 이런 증상이 복합적으로 모여 발생하는 것으로 알고 있습니다. 여러 가지 일에 대해 신경을 쓰는 것도 좋지만, 본인의 건강을 위해 잠시 내려놓고 휴식을 취하는 방향으로 생각을 해보셨으면 합니다. 아래 내용은 원인에 따른 간단한 조치법으로 읽으면서 잠시 긴장을 내려놓길 바랍니다. ▶ 머리가 깨질듯 아파요 해결팁 ※ 간략하게 원인을 확인한 후 해결해 보겠습니다. 1. 긴장성에 인한 두통 너무 오랫동안 긴장한 상태를 유지하거나, 갑자기 긴장하게 되면 머리가 아픈 경우가 있습니다. 특히 사무실에서 긴장을 한 체 업무를 보..

건강 2017.11.16

후두암 초기증상 간략정리!

우리에게 생소할 수도 있는 병명인 후두암. 요즘 현대인의 스트레스와 흡연, 음주로 인해 많이 생기고 있는 것으로 알고 있습니다. 특히 미세먼지 등도 인해서 기관지 등에 염증이 생기기 때문에 아무래도 이런 염증이 악성 종양으로 변하지 않는다고는 말할 수는 없기 때문에 각별히 주의가 필요합니다. 그래서 초기에 어떤 증상이 있는지 알아봄으로써 사전에 동일한 증상이 있으면 아래 내용 참조하셔서 건강에 도움이 되길 바랍니다. ▶ 후두암 초기증상 간략정리! 1. 정의 이 암은 목의 후두 쪽에 생기는 암을 말합니다. 성대에 발생하는 것이라고 보시면 됩니다. 2. 원인 음주를 습관적으로 하거나, 흡연을 많이 하는 분들에게 좀 더 발병확률이 높다고 알고 있지만, 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 하지만 결과적으로 암..

건강 2017.11.13

장염 빨리 낫는법 팩트체크!

갑자기 배가 아픈 적은 누구나 있습니다. 뭔가 꼭꼭 씹어먹지 않아서 그런 건가? 아니면 상한 음식을 먹어서 그런 건가? 하면서 원인을 찾고는 있지만, 대개 음식물의 세균을 같이 섭취해서 배가 아픈게 대부분입니다. 물론 질환이 발생하기 전에 예방을 했어야 하는 후회를 하기도 하지만, 이미 증상이 발생한다면 이미 늦었다는 점. 그때는 어떻게 빨리 낫게 하는지 알아봐야 합니다. 그래서 간단히 내용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 장염 빨리 낫는법 팩트체크! ※ 원인을 간략히 살펴본 후 낫는 법을 알아보겠습니다.1. 원인 글자 그대로 해석하면, 장에 염증이 생겨서 발생하는 질환입니다. 그럼 염증이 왜 생기느냐? 음식물에 이미 세균이 번식한 상태(일명 : 상한 음식) 을 섭취했을 때 걸리기 쉬운 질환입니다. 2..

건강 2017.11.08
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