발바닥이 뜨거워요 원인과 치료~

 이런 증상을 안 겪어보신 분은 이렇게 간단히 말씀하실 겁니다. 원래 발은 혈액순환이 잘 안 되는데 뜨겁게 느껴진다면 혈액이 흐름이 좋아져서 몸에 좋은 거 아닌가? 라는 식으로요. 하지만 실제 그런 정도의 뜨거움이 아니까 진짜 뜨겁게 느껴지거나 차갑게 느껴지는 게 문제인 것입니다. 혹시 가끔 이런 증상을 느끼고 계신 분들에게 도움을 드리고자 원인과 치료에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

▶ 발바닥이 뜨거워요 원인과 치료~

※ 여러 가지 원인을 알아보고 간단한

치료법에 대해서도 살펴보겠습니다.

 

1. 혈액순환 문제

 서두에 언급 드렸듯이 뜨거운 것은 혈액의 원활한 흐름 때문이 아니라, 잘 흐르지 않아 혈압이 높아져서 뜨거움을 느끼게 됩니다. 하루종일 오래 서 있거나, 걷기와 달리기를 오래 하셨거나, 임산부와 같이 무거운 몸으로 오래 서 있는 경우 혈액이 몸의 끝단인 손과 발로 몰리면서 혈압상승으로 온도가 올라가게 되는 것입니다. 이때는 잠시 앉아있거나 누워있게 하여 원활하게 혈액이 흐르게끔 하셔야 합니다.

 

2. 척추 관련 질병

 직접적인 원인이라고 보다는 안 좋은 자세로 오래 앉거나 서 있으면 척추가 변형되거나 질병을 가질 수 있습니다. 원인은 바로 올바르지 않은 걸음걸이 달리기 자세 등 지표면과 맞닿는 발이 정상적이지 않아 생기게 되는 것입니다. 올바른 자세 또는 운동을 통한 교정이 효과가 있을 겁니다.

 

3. 피로

 오늘 하루종일 서 있거나, 걸음을 걸었거나, 장시간 무리하게 운동을 하였다면 당연히 발바닥이 뜨겁습니다. 이는 나쁜 증상이라고 보다는 운동으로 인한 것이었다면 몸에 아주 좋은 효과를 줍니다. 이런 경우는 원인과 결과가 예측이 가능하기 때문에 걱정할 필요가 없고, 충분한 휴식을 취하게 된다면 자연적으로 낫게 됩니다.

 

4. 당뇨병

 당뇨는 혈액이 끈끈해져서 순환이 잘 안 되는 경우입니다. 특히 점성이 높아진 피가 발끝까지 순환이 안 되게 되면 혈압이 높아지거나, 혈관이 막히게 되어 불이 난 것 같은 느낌을 받습니다. 이는 단기간에 치료할 수 있는 게 아니라 꾸준한 식습관과 적절한 운동만이 완쾌할 수 있는 지름길입니다.

 

 지금까지 간략하게 발바닥이 뜨거워요 원인과 치료에 대해서 살펴보았습니다. 치료는 원인을 파악한 후 끝나는 부분에 적절한 방법을 알려드렸는데 꼭 도움이 되셨으면 합니다. 모든 병은 꾸준한 운동과 편식하지 않은 적절한 영양분 섭취가 만병을 이기는 치료법입니다. 무슨 약을 먹으면 낫다든지, 어떤 음식을 먹어야 한다 등도 치료법이 될 수 있지만, 자연적인 만병통치약은 건강한 운동을 꾸준히 하는 것이니, 시간이 되시면 항상 운동하는 습관을 기르시길 바랍니다.

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