방귀가자주나오는이유. 파헤쳐 보자!!

 사람마다 알게 모르게 방귀를 끼게 됩니다. 이것은 부끄러운것이 아니라, 아주 자연적인 현상이며 배속에 찬 가스가 항문을 통해서 밖으로 배출되는 지극히 정상적인 생리현상입니다. 하지만 이런 횟수가 너무 잦고, 냄새가 너무 심하게 되면 혹시 나에게 어떤 질환이 있는건 아닌가? 하고 걱정을 하실수도 있습니다. 그래서 이번에는 방귀가자주나오는이유에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

▶ 방귀가자주나오는이유

 여러가지 요인이 있겠지만, 5가지 정도로 요약해 보겠습니다.

 

 1. 유제품 섭취

 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품 등을 먹거나면 속이 부글거리고 배에 가스가 찬 느낌이 듭니다. 이것은 유제품의 유당을 소화시키기 위한 소화효소가 나이가 들수록 줄어들기 때문에 소화가 덜되어 뱃속에 가스가 차게 됩니다.

 

2. 빠른 식습관

 음식을 씹고 소화를 시키기 위해서는 일정한 시간이 필요합니다. 급하게 음식을 섭취하다 보면 공기가 음식물과 같이 몸속으로 들어오게 되고, 들어온 공기가 나갈틈도 없이 음식에 밀려서 들어오기 때문에 배에 가스가 차서 방귀가 나오게 됩니다.

 

3. 유산균 부족

 우리 몸에는 해로운 균과 이로운 균이 있습니다. 대장의 이런 균의 밸런스가 중요한데, 해로운 균의 분포가 커지게 되면 음식을 분해하면서 부패가스가 생성되어 배가 더부룩한 느낌을 받게 됩니다.

 

4. 스트레스

 모든 질병의 원인인 스트레스는 가스가 차는 원인중의 하나이기도 합니다. 일정한 소화가 이루어 져야지 방귀가 적당히 나오게 되지만, 스트레스로 인해 체내의 모든 장기와 세포들이 긴장하게 되고, 본연의 역할을 다하지 못하면, 소화장애를 일으키고, 위산의 과다분비 등로 가스생성을 가속화 시키게 됩니다.

 

5. 각종 질환의 원인

 대개 질환이 있는 경우는 드물지만, 대장내의 염증, 과민성 장증후군, 췌장염 등으로 소화가 더뎌질 경우 음식물이 장내에 계속 머무르면서 가스를 발생시킬수 있습니다. 이런 현상이 지속적으로 발생하고, 고통이 동반된다면 병원에 내원하여 전문의의 진료를 받으시길 권유드립니다.

 

 간단하게 방귀가자주나오는이유와 배에 가스가 차는 이유등에 대해서 살펴 보았습니다. 위에 언급된 내용중에 천천히 식습관을 가지고, 스트레스를 받지 않으면서, 일정량의 유산균을 섭취를 해준다면 배부분 방귀에서 해방될 수 있을 것입니다. 적당한 방귀는 건강에도 좋으니, 너무 부끄러워하지 마시고, 생리적인 현상을 일부 즐기는 방향으로 생각하면 더 좋지 않을까 합니다.

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