후두염 증상, 원인, 좋은음식에 대해서 콕콕!!

 추운 겨울이나 갑자기 기온변화가 심한경우 목이 컬컬 거리거나, 주변이 건조해서 기침이 나는 현상이 한번씩 생길겁니다. 이럴때 후두염이 발생할 수 있습니다. 여러가지 바이러스와 같이 오기 때문에 잘 모르는데, 심해지기 전에 빨리 병원을 가시거나 조치를 하셔야 됩니다. 그래서 이번에는 후두염 증상, 원인, 좋은음식에 대해서 살펴볼 예정입니다.

 

▶ 후두염 증상, 원인, 좋은음식에 대해서

1. 정의

 후두염은 감기와 비슷한 질병으로 다르게 표현하면 목감기라고도 합니다. 바이러스 등으로 인해서 후두쪽에 점막이 생기고 염증성 반응이 발생하는 것이라고 인식하시면 됩니다.

 

2. 원인

 서두에도 언급드렸듯이 바이러스나 세균 감염이 원인이 되며, 급성과 만성으로 나눌수 있습니다. 급성은 갑작스런 기온변화나 환경변화 목을 무리하게 사용했을 경우 생기게 되지만, 만성인 경우는 지속적인 스트레스, 흡연, 음주 등의 복합적인 원인으로 인해서 발생하게 됩니다.

 

3. 증상

초기에는 목이 걸걸하다던지, 조금 따갑다던지, 가벼운 기침등이 나지만, 심해지는 경우 지속적으로 기침을 하게 되고, 기침할때 통증이 유발되며, 본인의 목소리를 쉽게 내기가 힘들게 됩니다.

 

4. 치료

 후두염의 치료는 따뜻한 물을 많이 먹는 것입니다. 또한 주변이 건조하지 않도록 가습기나 젖은 수건등을 널어 주는게 좋으며, 절대 무리하지 말고 안정을 취해야 됩니다. 혹시 내과에서 진단받고 처방된 약이 있으면 복용하면서 치료경과를 지속적으로 확인해야 됩니다. 이때 술이나, 흡연은 절대 금하는 것이 좋습니다.

 

5. 좋은 음식

① 배

 배에는 면역력을 증가시키는 효능이 있습니다. 또한 루테올린 이라는 성분은 바이러스나 세균 감염 등을 억제해주는 효과가 있습니다.

 

② 레몬

 비타민c 가 풍부한 레몬은 차를 통해서 즐겨 먹는 음식입니다. 비타민c 성분이 목의 점막을 보호하고, 건조하지 않게 하는 효능이 있어 따뜻한 차를 끊여서 드시길 바랍니다.

 

③ 꿀

 꿀은 체내에 섭취되면 염증 완화와 식욕을 돋구어 주는 역할을 합니다. 그리고 따뜻한 성분이라 건조한 목에 좋은 역할을 하며, 몸을 따뜻하게 해줍니다. 바로 먹어도 되고 물에 섞어서 먹어도 되니, 선호하시는 데로 섭취하시면 됩니다.

간단하게 후두염 증상, 원인, 좋은음식에 대해서 살펴보았습니다. 겨울철에만 걸리는 병이 아니라, 무리를 한다던지, 건조한데서 목을 너무 심하게 사용한다던지 등 언제 어디서나 걸릴수 있으니, 조심하시고 적절한 수분을 꾸준히 섭취하시길 바랍니다.

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