생활정보 콕콕콕!!!

대개 많은분들이 이석증 증상이 일어나기전에는 내가 머리가 어지러웠던게 어떤병인지 잘 모르고 있습니다. 저는 그전에 이게 뭔지는 알고 있었지만, 실제로 당해보고 나니, 정말 황당하더라고요. 말로는 듣던 이 병이 직접 겪에 보기전에는 얼마나 당사자에게 힘든일인지 몰랐으니까요. 그래서 저의 경험담을 공유해 드릴려고 합니다. 1. 어떤 증상? 일단 눈을 뜨고 있으면 보고있는 모든것이 한쪽으로 돌고 있다고 느껴지실겁니다. 그렇다고 눈을 감으면 안돌아가나요? 아닙니다. 눈을 감고 있어도 머리가 빙빙 돌고 눈이 계속 왔다갔다하는 것이 느껴집니다. 서있는건 정말 힘들고, 오직 누워서 있어야만 합니다. 이석이 어디로 갔느냐에 따라서 좀 다리기는 한데 오른쪽으로 눕거나, 왼쪽으로 누웠을때 괜찮은 자세가 꼭 있습니다. 이때..

젊었을때도 왠만한 구기종목을 다했지만, 무릎은 다치지 않았습니다. 농구를 많이 해서 발목은 많이 접질렀지만, 무릎은 이상이 없었거든요. 그런데 이게 왠일인가? 저도 나이가 들어서 그런지 무릎을 다쳐버렀습니다. 풋살을 하다고 상대편 선수가 넘어지면서 제 무릎을 밀었고, 안쪽으로 꺽이면서 무릎 연골과 내측부인대 손상을 받았습니다. 처음에는 못 걸을 정도였지만, 지금은 비수술적 치료로 많이 나아졌습니다. 혹시나 저 처럼 무릎 통증때문에 고민하시는 분들이 계실것 같아서 경험담을 공유해드립니다. 1. 병원 내방 정형외과에 가서 X-ray를 촬영을 했지만, 뼈와 인대를 크게 문제가 없다고 했습니다. 그래서 한숨 놓고 있었죠 2. 시간이 지나도 안낫는다 지금와서 생각해보면 원래 무릎이 조금만 다쳤다라고 하더라도 연골..

평온하고 일상생활을 하다가 갑자기 배가 아픈 경우가 있습니다. 하지만, 그 현상이 지속되는 것은 아니고 잠깐 그랬다가 많은 경우가 허다해서 신경을 쓰지는 않았는데, 한 번씩 이런 경우가 생기면 내가 무슨 '암' 의 초기 증상인가? 하면서 걱정하시는 분들이 있습니다. 그렇게 심한경우는 아주 드물며, 원인은 간단히 설명해 드릴 예정입니다. 하지만 통증이 너무 오랫동안 심하게 나타나는 경우는 병원에 꼭 가보시길 바랍니다. ▶ 배가 콕콕 쑤셔요, 왜 그럴까? ※ 3가지 원인과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 스트레스 - 만병의 원인이고, 적절한 치료법도 없습니다. 단순히 휴식과 안정을 취하면 자동으로 해결되는 부분입니다. 이로 인해 과민대장증후군이 발생하기도 하는데, 이는 스트레스를 받거나 긴장을 많이 하..

혹시 코피를 한 번도 안 흘려 분이 계신가요? 간혹가다 그런 분들을 본적은 있습니다. 하지만 한 번쯤은 그런 경험을 해봤을 겁니다. 저도 셀 수 없이 해본 사람 중의 한 사람입니다. 그런데 생각보다 피를 멈추게 하는 법에 대해서는 잘못 알고 있는 경우가 많습니다. 곧 아래에서 설명할 것이지만, 저 또한 제가 알고 있던 사실이 완전히 다르다는 것을 이번 포스팅을 통해서 알게 되었습니다. 어쨌든, 지금이라도 정확히 확인한 후 대처하면 되는 일이니, 천천히 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 코피 멈추는 방법 ※ 혼자 할 수 있는 법 위주로 살펴보겠습니다. ① 고개를 뒤로 젖히지 않는다.우리가 흔히 알고 있는 사실입니다. 피가 안 나오게 하려고 고개를 뒤로 돌리는데, 이는 아주 위험한 행동입니다. 코피가 뒤로 쏠리게 ..

주변에서 이 질환에 대해 많이 들어보셨겠지만, 정확히 아시는 분은 아마 드물 겁니다. 저도 최근에 손과 종아리에 물집 같은 것이 생기고 간지러워서 그러려니 하다가 검색해 보고 이 사실을 알게 되었습니다. 가만히 놔두니 호전되어서 이제 자국만 살짝 있는 상태라서 그렇게 걱정은 안 하지만, 어린 자녀를 두고 계시는 분은 혹시 열이 동반된다면 빠른 내원을 부탁드립니다. 하지만 초기라면 아래 내용 확인하시길 바랍니다. ▶ 수족구 전염기간 얼마나 긴가? ※ 어떤 병인지 살펴본 후 차근차근 알아보겠습니다. 1. 간단정의 글에서도 바로 확인할 수 있습니다. 바로 손과 발에 수포성 발진이 일어나는 질환인데, 이것은 흔히 여름과 가을철에 주로 발생하며, 바이러스로 인해 생깁니다. 2. 증상 서두에 설명한 거와 같이 발과..

살아가다 보면 누구나 한번은 겪는 복통 중의 하나인 장염은 불쑥 찾아옵니다. 전에 음식을 잘 먹었는데, 배가 아프다든지, 설사를 한다든지, 심하면 음식을 먹을 때마다 배가 아프고, 열이 난다고 한다면 이미 바이러스성 세균으로 인해 장내에 염증이 생긴 것 입니다. 당장 치료가 되었으면 좋겠지만, 몸의 면역력과 염증이 싸워야 하고, 치유되기 위해서는 일정 시간이 소요됩니다. 그래서 좀 더 그 시간을 줄이기 위해 낫는 법에 대해서 설명해 드릴건데요 아래 내용이 도움이 되셨으면 합니다. ▶ 급성장염 원인과 치료~ ※ 정의, 원인, 치료법 순으로 설명드리겠습니다. 1, 정의 장에 염증성 질환이 발생히여 생기는 증상으로 복통과 설사를 동반합니다. 급성과 만성으로 나뉘는데, 평소에 소화를 잘 하다가, 갑자기 음식을 ..

태어난 후 현재까지 살아오면서 한 번도 멍이 안 드신 분이 계신가요? 세상에 절대로 그런 분은 없다고 생각합니다. 열심히 놀거나, 이런저런 생활을 하다 보면 물건에 부딪히거나 상대방과 부딪혀서 멍이 발생하는데, 노출을 해야 하는 여름이거나 외부에 노출되는 부위가 멍이 든다면 빨리 원래 피부색으로 만들고 싶어 질 것입니다. 특히 아름다우신 여성분들이 더욱 신경을 쓰실건데요, 그래서 간단히 5가지 방법에 대해서 설명해 드리려고 합니다. ▶ 멍 빨리 없애는 법 5가지! ※ 집에서 간단히 할 수 있는 방법 위주로 설명드리겠습니다. 1. 냉찜질 일단 멍이 생기고 나면 그것의 확산을 막기 위해서 피부 아래의 혈관을 축소시키는 방법입니다. 이것은 다친 후 빠른시간 안에 진행하면 좋은 방법입니다. 물론 너무 오래 하면..

장기간 의자에 앉아서 일하거나, 땀을 많이 흘리는 직업을 가지신 분들은 한번 쯤 뽀루지 문제가 있었던 거로 압니다. 초기에는 크게 신경을 안 쓰지만, 어느 정도 심해지면 아프고, 따끔거리고, 의지에 앉을경우 많이 불편한 경우가 있습니다. 또 부위기 엉덩이 이다 보니 누구한테 말하기도 꺼려질 때가 있습니다. 그래서 그런 분들을 위해 한 방에 해결할 수 있는 것은 아니지만, 장시간 시간을 가지고 원인에 따른 예방법에 대해 알려드리려고 합니다. 모두가 아는 이야기이니 한번더 상기해서 실천하시길 바랍니다. ▶ 엉덩이 뾰루지 원인 및 예방법 ※ 원인을 알아본 후 예방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 원인 ① 식습관 육류나 기름진 음식을 많이 드시면, 피지분비가 증가하여 혈액순환이 안 되는 곳에서 일어날 수 있습니다..

날씨가 추워지는 겨울이 오면 감기로 인해 많은 분이 고생을 하십니다. 감기는 여러 번 경험이 있어 주변에 걸리신 분이 있으면 전염될지도 모르기 때문에 조심을 하는데, 폐렴도 전염이 되는지 궁금해하시는 분들이 있습니다. 그래서 간략하게 정의부터 살펴본 후 전염 유무 등을 확인해 볼 예정입니다. 이 질환에 걸리더라도 간단한 예방법을 아래 정리해 놨으니, 내용 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다. ▶ 폐렴 옮나요 내역정리~ ※ 정의, 원인, 전염 유무, 예방에 대해서 순서대로 살펴보겠습니다. 1. 정의 말에서 바로 확인이 되듯이, 폐 안에 염증이 생겨서 비정상적인 장애가 발생하는 질환을 말합니다. 2. 원인 여려가지 바이러스, 곰팡이, 세균 등에 의해서 염증이 생기며, 초기에는 감기와 비슷한 증상을 보입니다. ..

날씨가 추워질 때 더욱더 조심해야 하는 질환 중의 하나입니다. 혈관이 수축하거나 좁아져서 혈액순환이 원활하지 않으면 생기는 것으로 한순간 소중한 사람을 잃을 수 있는 무서운 질환입니다. 항상 운동을 하고 적절한 식습관을 유지해야 하지만, 그렇다고 해서 확률이 줄어드는 것이지, 완전히 해소되는 것은 아닙니다. 그러므로 아래 언급드리는 전조증상을 잘 확인하고 빨리빨리 대처하시길 바랍니다. ▶ 심근경색 전조증상 반드시 알기! 심근경색의 정의를 먼저 파악한 후전조증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 심근경색 이란? 혈관이 갑자기 수축하거나, 혈액이 좁아져 심장운동에 장애가 발생하고, 그로 인해 일시적으로 심장의 마비가 되는 것을 심근경색이라고 명명합니다. 2. 전조증상 ① 갑작스러운 호흡곤란 호흡곤란이 바로 생기는..