생활정보 콕콕콕!!!

승모근이라고 들어보셨죠. 바로 목 주위에 있는 근육을 이야기합니다. 당연히 근육이라는 것이 건강을 위해서는 좋은 것이기는 하지만, 여성 분들의 경우 이 근육이 커지면, 목과 어깨라인의 각선미가 안이뻐 보이는 경우가 됩니다. 그래도 다들 선천적이든 후천적이든 이 부분에 근육이 발달되면 없애는 방법에 대해 고민을 하시는데요, 이번 시간에는 운동을 통해서 없애는 방법에 대해 살펴볼 예정입니다. ▶ 승모근 없애는 운동 딱 3가지면 충분! ※ 가장 기본적으로 근육을 이완시키면서 없애는 방법입니다. 1. 목 스트레칭 그림과 같이 목을 좌우로 당겨서 이완하는 방법입니다. 이것은 여성분들의 아름다운 목 각선미에도 좋고, 오랫동안 컴퓨터를 해야 하는 사무실 직원들도 해보시면 목 건강에도 좋습니다. 2. 어깨 스트레칭 어..

자기의 손을 한번 보십쇼. 상태가 어떤가요? 울퉁불퉁한 경우도 있고, 하얀색 점이 많이 있는 경우도 있으며, 세로줄이나 가로줄로 인해 갈라져 있는 것 같은 현상도 있습니다. 이런 예 중에서 한가지라도 보인다면 분명 건강에 대한 신호를 보내는 것입니다. 현상에 대한 공통된 치료도 있지만, 이번에는 세로줄이 발생하는 경우에 대해 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. ▶ 손톱 세로줄 원인부터 알아보자! 1. 정의말 그대로 손톱에 세로줄이 나있는 것처럼 보이는 현상입니다. 단순히 다친 것이 아니라, 새 손톱이 나오는 경우에도 동일하게 줄이 발생하는 경우입니다. 2. 원인 손이 건조하거나, 영양분 부족, 노화로 인해 발생하게 됩니다. 또한, 단백질 보충이 원활하지 않는 경우도 발생하며, 건조와는 반대로 물을 많이 접..

엄청난 인기를 끌었고, 매니아 층들이 아주 탄탄한 프로그램이었던 엠넷의 쇼미더머니6가 행주의 우승으로 결론을 내렸습니다. 다들 이제 7시즌은 언제 하느냐고 궁금하실 겁니다. TV로 보는 것도 좋지만, 7시즌에는 직접 가서 녹화현장에서 보고 싶으신 분들이 많으실 텐데요. 그래서 6시즌에 방청신청 방법이 아마도 다음 시즌에도 동일하게 진행될 것으로 예상됩니다.(개인적 생각) 만약 쇼미더머니7 시즌이 시작된다면 지금 현재 신청방법과 유사하지 않을까 싶어 알려 드릴 테니 차 시즌에 대비해서 미리 알고 계신다면 도움이 되실 것 같습니다. ▶ 쇼미더머니 방청신청 알면 도움되는 정보~ 1. 포털검색에서 show me the money 를검색하시면 현재 시행되고 있는 시즌 정보가 나옵니다.여기서 홈페이지에 들어가시면,..

약 8년 정도 되었나요? 모기지론에 의해 세계의 경제가 아주 안 좋았을 당시에 우리 한국에는 차.화.정이 있었습니다. 자동차, 화학, 정유를 일컫는 말인데요, 그때 화학 부문에서 당연 앞에 나서 있던 OCI가 정말로 그때는 좋은 기업이고 주가는 끝을 모르고 올라갔었는데, 지금은 시대가 달라져서 그런지 그런 이슈는 이제 없었던 것 같습니다. 그래도 그때 한번 많은 사람으로 부터 회사 메이커의 눈도장을 찍었기 때문에 급여가 많은 기업이지 않을까 생각하시는 분들이 많아서 직원급여를 확인한 후 임원 급여까지 알아보겠습니다. ▶ oci 연봉 정보~ 직원 vs 임원 비교~ 1. 네이버에서 전자공시시스템을 검색하면 아래 금융감독원 주관의 공시 사이트가 검색됩니다. 일단 해당 사이트 접속합니다. 2. 해당 홈페이지에서..

국내 여행은 이제 어디를 가 보실 예정인가요? 다들 해외여행을 많이 예약하고 가시지만, 아직 한국을 다 가보지 못하셨다면 강원도 정선으로 한번 가보길 바랍니다. 도시를 떠나 조용한 곳을 거닐고 있으면, 왠지 마음이 차분해지는 것이 느껴지고, 정신적으로 성숙해지는 기분이 들기 때문입니다. 자가용을 가지고 가는 것도 좋지만, 한 번쯤 불편하더라도 대중교통을 이용해서 흘러가는 시간에 몸을 뉘우는것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 그렇게 정선을 대중교통 이용해 가실 계획이라면 아래 터미널 시간표를 꼭 확인해 주세요. ▶ 정선시외버스터미널 시간표 및 요금 정보 옹~ ※ 정선에서 출발해서 아래 행선지로 가는시간 및 요금정보입니다. 도착지 기준으로 빠르게 확인하실 분은 Ctrl + F 버튼을 눌러 검색하시기 바랍니다. ..

하반기 취업시즌이 시작하고 있습니다. 이미 많은 기업에서 취업 설명회를 하거나, 원서접수를 받기 시작하였습니다. 오랫동안 준비해왔던 이력서를 이제 깔끔하게 정리해서 접수해야 되는데, 아마 많이 긴장이 되실 겁니다. 분명 노력한 만큼 결과를 받으실 것이고, 실수하더라도 다른 기업도 있기 때문에 너무 후회하지 않길 바랍니다. 특히 이번에는 문재인 정부의 일자리 정책으로 인해 많은 기업이 채용 규모를 늘인 것으로 알고 있습니다. 좋은 기회에 꼭 취업하시길 바라며, 기업을 선택하시는데 도움이 될 연봉 정보에 대해 살펴보겠습니다. ▶ 포스코 연봉 회장 vs 직원 비교~ ※ 전자공시를 통해서 공시적인 데이터를 기준으로 알아보겠습니다. 1. 포털검색에서 전자공시를 검색하면 금융감독원이 주관하는 홈페이지가 나옵니다. ..

최근 이슈화 되고있는 금호타이어 매각과 관련해서 사회적으로 이슈화가 되고 있습니다. 취업을 준비하시거나, 이직을 고려하시는 분들에게 이런 이슈가 있는 회사는 비추를 하게 됩니다. 매각을 하는 이유가 분명히 좋은 이유는 아닐 거기 때문입니다. 그래도 취준생에게 가장 중요한 것은 자기가 원하는 일을 하는 것도 중요하지만, 연봉도 무시할 수 없는 대상이기도 합니다. 그래서 간단히 알아보는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. ▶ 금호타이어 연봉 알아보는 법! ※ 차근차근 공시를 통해 알아본 후에 최종적으로 연봉을 확인해 보겠습니다. 1. 포털검색에서 금융감독원 전자공시를 검색합니다. - 공시 홈페이지 바로가기- 2. 아래 사진이 홈페이지 화면입니다. 여기서 바로 회사를 검색하시면 됩니다. 3. 금호타이어, 정기공시,..

취준생 중에서 공기업을 희망하시는 분들이 많으실 겁니다. 또한 사기업에 계시다가도 고용 불안에 의해 공사를 지원하기 위해 준비하시는 분들도 있습니다. 어쨌든 공사 중에서도 한국가스공사를 합격을 준비하시는 분들에게 꼭 필요한 정보인 급여에 대해서 알아볼 예정입니다. 직군이 사무직이냐? 기술직이냐? 에 따라 급여가 다른데, 간단히 살펴보는 방법을 알아본 후 최종적으로 현재 얼마의 급여를 받고 있는지 확인해 보겠습니다. ▶ 한국가스공사 연봉 직군별로 알아보기~ 1. 정확한 연봉정보를 알기 위해서 공시를 활용하겠습니다. 금융감독원의 공시 정보를 보기 위해 아래 사이트로 접속합니다. -전자공시 바로보기- 2. 한국가스공사를 입력한 후 사업보고서를 검색합니다. 가장 최근의 사업보고서를 클릭하시면, 3. 아래와 같이..

최근 북한의 지속적인 핵실험으로 인해 국내뿐만 아니라 해외에서도 아주 시끄럽습니다. 혹시나 전쟁이 일어나지 않을까 우려하는 목소리도 많이 있습니다. 지금 최대한 할 수 있는 것은 세계의 정세를 모니터링 하면서 평소에 하시는 일에 집중하되, 관련된 이슈 사항들이 뭔지 확인을 하셔야 합니다. 그런 의미에서 화두가 되는 수소탄에 대해 간략하게 알아볼 예정입니다. 인터넷이 있는 내용을 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. ▶ 수소탄과 핵폭탄의 원리 및 비교 알아보깅~ 1. 수소탄 정의 : 원자폭탄이 폭발할 때의 에너지를 기폭제로 활용하여, 핵융합을 일으키는 것으로 원자폭탄의 위력을 수백 배로 끌어 올린 폭탄임 2. 핵폭탄 정의 : 이미 다 알고 계신 분도 있으실 겁니다. 실제로 일본 등 여러 나라에서 투하가 되었던..

출출한 늦은 저녁, 어떤 야식을 먹을까? 고민하시는 분들에게 강추드리는 것은 바로 분식입니다. 치킨과 수육, 족발도 괜찮지만, 이런 고기류는 아무래도 가격이 조금 비쌉니다. 물론 떡볶이도 여러 가지 종류도 많이 시키면, 가격이 비싸지만, 일반적으로 위의 것보다는 낫습니다. 그래서 먹을 거면 빨리빨리 먹고 소화시키고 주무셔야 됩니다. 늦게 먹고 자면 질적인 수면이 안 되어서 많이 피곤합니다. 어쨌든 저녁에 고민하시는 분들에게 필요한 정보인 영업시간과 가격에 대해 간략하게 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 신전떡볶이 영업시간 및 가격정보~ 콕~ ※ 시간을 확인한 후 해당 매장의 가격을 알아보는 순으로 진행하겠습니다. 1. 다음이나 네이버에서 신전떡볶이를 검색하시면, 아래와 같이 사이트 검색이 됩니다. -홈페이지 바..